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Alimentos (e suas vitaminas) que ajudam no crescimento dos cabelos!

Muita gente sofre com a falta de cabelo e volume, e nesses casos toda a ajuda é bem vinda. vou ajudar vocês nos quesito alimentação e vitaminas. Observei uma entrevista com a dermatologista Renata Zucco, de São Paulo, que fez uma listinha das vitaminas mais poderosas nessa batalha.

A verdade simples da questão é que não existe uma pílula mágica que vai fazer o cabelo crescer. Isso inclui as vitaminas! No entanto, existem muitas vitaminas e minerais que podem afetar a saúde do cabelo e como ele cresce. Alguns delas são:

Vitamina A - É um antioxidante que ajuda a produzir sebo saudável (parece nojento mas é super necessário para a saúde dos fios). Ele é um óleo natural que é produzido pelos folículos pilosos e está disponível em muitos alimentos como peixes, carnes, aves, ovos, produtos lácteos, espinafre, cenoura, e etc. Também é encontrado como multivitaminas qualidade.

Vitamina C - Também é um antioxidante. Ela ajuda a manter a pele e os cabelos com saúde, e previne outros problemas de saúde. As fontes comuns são as frutas cítricas, tomate, batata, pimentão verde, e vegetais verdes escuros.

Vitamina E - É um antioxidante que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo. Ela obtém mais nutrientes vitais para os folículos pilosos para que eles possam produzir cabelo saudável. Alimentos como a soja, nozes, vegetais de folhas verdes e feijão tem a vitamina. E em bastante quantidade. Também é encontrado na pele, em muitos produtos de cabelo em multivitamínicos.

Viu como uma boa alimentação ajuda na manutenção do seu cabelo? De nada adianta bons produtos e cuidados externos se a sua alimentação não anda em dia. Fique de olho na sua dieta, ela refletirá sua saúde na beleza dos cabelos!

personagem jéssica de pasione

O personagem Jessica se resume basicamente em: saias de cintura alta, vestidos de babados e sem contar com os acessórios aneis de laço, colares de envelope e os cintos perfeitos de laço.Cores sulper lindas com rosa claros e escuros amarelos e lílas,mas o que ela mais usa mesmo é o rosa.Então o que voces acham do estilo de Jessica.

by: nath

junstin bieber é flagrado beijando uma garota!

Garotas podem babar Junstin Bieber foi flagrado beijando uma garota, que garota?
A garota é Jasmine Villegas a garota do clipe " BABY " com o cantor.A foto foi tirada no começo do mês em Venice, California, mas foi divulgada hoje pelo site TMZ.Eles estão na maior intimidade atrás do carro, o que será que tá rolando?
Desculpas pessoal mas a foto foi divulgada só para os site "TMZ" e "CAPRICHO"
by:Nath

me compreenda sou adolescente

Sabe quando seus pais não te intende, pois é o pior é quando nós estamos certos e eles dizem que eles sempre estão certos,e quando nós queremos tanto uma coisa aí quando seu pai ou sua mãe aceita aí vai o outro e estraga tudo inventando coisinhas bestas tipo ai ela vai estragar á porque ela ainda não sabe usar á porque isso é muito caro para daqui uns dias ela querer outra coisa.Isso é muito chato me compreenda sou adolescente.!
BY:NATH

A arte em minha vida

O que é arte para mim?
Arte para mim é enxergar o que tem de mais bonito nas coisas que ninguem consegue ver.
É achar a natureza e enxerga nela que DEUS foi o primeiro artista a expor a sua arte para toda a humanidade.
Humanidade que começa de pequena a mostrar para que veio ao mundo, quem nasce com o dom da arte, já nasce artista.
Artista é aquele ou aquela, que tem nas mãos os dons de mostrar para as pessoas o que é colorido, eu vejo isso nos olhos, nas mãos, nos jestos, no sorriso daquela que me ensina aos poucos a ser criativa.

Dedico:A minha avó e minha mãe!
Criado por:Janaina nóbrega(mãe) e feito para mim

BY:NATH

Meu estilo !

Você tem o seu próprio estilo ? Eu sei que muitos estão achando essa pergunta besta , mas é verdade muitas pessoas hoje não conseguem ter seu próprio estilo , como assim? É que as vezes as pessoas falam que aquele é o estilo dela mas quase sempre elas seguem os amigos mas não gosta daquele estilo entendeu ? Por isso a pergunta, você tem seu próprio estilo ? Mas qual é o seu estilo? PATY, EMO, ROCK ,ESPORTISTA ...Eu já tenho o meu.!

Estilo boyfriend

O que você acha do estilo boyfriend. Você sabe o que é esse estilo , estilo boyfriend é aquelas roupas tipo short largo, blusa folgada , eu adoro esse estilo.COMETEM PFV .